HTML 모드에 아래 전체를 붙여넣기--> CSS에 넣어두었다면 이 style 블록은 지워도 됨 --> 10월 셋째 주말에는 동래읍성역사축제(10월 16~18일), 넷째 주말에는 온천천 라라라 페스티벌과 광안리해변도서전(10월 23일부터)을 추천합니다. 토요일 밤에는 광안리 드론라이트쇼가 매주 열립니다. 많이 찾는 부산불꽃축제는 10월이 아니라 11월 7일(토)입니다. 10월 셋째 주말(16~18일) 축제기간장소 제32회 동래읍성역사축제10.16(금)~18(일)동래문화회관, 동래읍성 북문광장, 명륜1번가, 온천장 일대 제23회 사상강변축제10.17(토)~18(일)삼락생태공원 문화마당 일원 별바다부산 나이트..

HTML 모드에 아래 전체를 붙여넣기--> CSS에 넣어두었다면 이 style 블록은 지워도 됨 --> 환절기 관리의 중심은 실내 습도입니다. 40~60% 안에서 환절기 50% 안팎, 추운 날 40%대로 맞추면 코와 피부가 덜 마르고 결로와 곰팡이도 줄어듭니다. 여기에 코는 생리식염수 세척과 자극 피하기, 피부는 짧은 샤워와 3분 안 보습을 더하면 됩니다. 한눈에 보는 환절기 관리 부분핵심 관리피할 것 실내 공기습도 40~60%, 겨울 실내 18~21℃, 짧고 잦은 환기60%를 넘는 과가습, 창가에 둔 가습기 코생리식염수 세척, 발 보온, 침구 60℃ 세탁코 뚫는 스프레이 장기 사용, 담배 연기·강한 향 ..

HTML 모드에 아래 전체를 붙여넣기--> CSS에 넣어두었다면 이 style 블록은 지워도 됨 --> 환절기 가려움은 대부분 피부가 말라서 생깁니다. 관리 순서는 미지근한 물로 짧게 씻기 → 문지르지 않고 물기 닦기 → 3분 안에 보습제 바르기 → 실내를 덥지 않고 촉촉하게 유지하기입니다. 때 밀기와 사우나는 시원해도 건조를 더 키웁니다. 환절기에 가려운 이유 날씨가 추워지면 피지 분비가 줄고 공기가 건조해져 피부의 수분이 쉽게 빠져나갑니다. 질병관리청 국가건강정보포털에 따르면 건성 습진은 70세 이상의 50% 이상에서 생기며 팔과 정강이에 잘 나타납니다. 같은 자료는 겨울철 잦은 목욕, 비누 과다 사용, 건조하고 높은 실내 온도를 악화 요인으로 꼽습니다. 가려움은 따뜻한 환경과 스트..

HTML 모드에 아래 전체를 붙여넣기--> CSS에 넣어두었다면 이 style 블록은 지워도 됨 --> 환절기 코막힘은 기온 차와 먼지·꽃가루 같은 자극에 콧속 점막이 부어서 생깁니다. 집에서는 생리식염수 코 세척, 발 따뜻하게 하기와 환기, 침구 세탁이 도움이 됩니다. 약국에서 파는 코 뚫는 스프레이는 임의로 오래 쓰면 오히려 코막힘이 심해질 수 있습니다. 환절기에 코가 막히는 이유 질병관리청 국가건강정보포털은 코막힘, 콧물, 재채기, 코 가려움 중 하나 이상이 2일 이상, 하루 1시간 넘게 계속되면 비염으로 봅니다. 환절기에 흔한 원인은 세 가지입니다. 종류특징 온도 관련 비염찬 공기와 더운 공기가 코 속 혈관을 수축·확장시킵니..

HTML 모드에 아래 전체를 붙여넣기--> CSS에 넣어두었다면 이 style 블록은 지워도 됨 --> 실내 습도는 40~60% 안에서 맞추고, 추운 날에는 40%대부터 시작하는 것이 무난합니다. 창문이나 벽에 물방울이 맺히기 시작하면 습도가 그 집에 비해 높다는 신호입니다. 가습기는 물을 매일 갈고 이틀에 한 번 씻는 것이 기본입니다. 계절별 권장 온도와 습도 서울시 실내공기질 관리 누리집은 계절에 따라 아래 범위를 권합니다. 계절실내 온도실내 습도 봄·가을19~23℃50% 여름24~27℃60% 겨울18~21℃40% 겨울 권장 습도가 가장 낮은 이유는 바깥이 추..

HTML 모드에 아래 전체를 붙여넣기--> CSS에 넣어두었다면 이 style 블록은 지워도 됨 --> 2026~2027절기 독감 예방접종은 생후 6개월~14세 어린이, 임신부, 65세 이상이 무료입니다. 어린이와 임신부는 9월 21일부터, 65세 이상은 10월 6일부터 나이 순서대로 시작했고 2027년 4월 30일까지 맞을 수 있습니다. 그 밖의 사람은 병·의원에서 유료로 맞습니다. 무료 대상과 접종 일정 무료 대상기준시작일 어린이생후 6개월~14세(2012.1.1.~2026.8.31. 출생)9월 21일 임신부임신 주수와 무관9월 21일 75세 이상1951.12.31. 이전 출생10월 6일 ..

HTML 모드에 아래 전체를 붙여넣기--> CSS에 넣어두었다면 이 style 블록은 지워도 됨 --> 독감 무료 예방접종은 나라에서 운영하는 온라인 사전예약이 따로 없습니다. 예방접종도우미 누리집에서 가까운 위탁의료기관을 찾은 뒤, 병원에 전화해 접종이 가능한지 확인하고 방문하는 순서입니다. 예약을 받는지는 병원마다 다릅니다. 예약 순서 한눈에 보기 내 접종 시작일을 확인합니다. 어린이와 임신부는 9월 21일부터, 75세 이상 10월 6일, 70~74세 10월 12일, 65~69세 10월 15일부터입니다. 예방접종도우미에서 병원을 찾습니다. 무료 접종은 위탁의료기관과 보건소에서만 됩니다. 병원에 전화합니다. 접종이 가능한지, 예약이 필요한지 묻습니다. ..

HTML 모드에 아래 전체를 붙여넣기--> CSS에 넣어두었다면 이 style 블록은 지워도 됨 --> 독감 예방접종 뒤에는 접종 기관에 20~30분 머물고, 집에 와서 3시간 이상 몸 상태를 살피고, 당일과 다음 날은 과격한 운동을 쉬는 것이 기본입니다. 주사 맞은 자리가 붉어지거나 아픈 것은 가장 흔한 반응이고 대부분 1~2일 안에 사라집니다. 접종 직후부터 3일까지 질병관리청 예방접종도우미가 안내하는 접종 후 주의사항을 시간 순서로 정리했습니다. 시점할 일 접종 직후 20~30분접종 기관에 머물며 이상반응이 없는지 봅니다. 귀가 후 3시간 이상몸 상태를 주의 깊게 살핍니다. 당일과 다음 날과격한..

HTML 모드에 아래 전체를 붙여넣기--> CSS에 넣어두었다면 이 style 블록은 지워도 됨 --> 2026~2027절기 무료 독감 예방접종은 어린이와 임신부가 9월 21일부터 이미 진행 중입니다. 65세 이상은 75세 이상 10월 6일, 70~74세 10월 12일, 65~69세 10월 15일에 시작합니다. 모든 대상의 접종 기간은 2027년 4월 30일까지입니다. 대상별 접종 시작일 질병관리청이 9월 16일에 조정해 발표한 일정입니다. 주소지와 관계없이 전국 위탁의료기관과 보건소에서 무료로 맞을 수 있습니다. 대상출생일 기준시작일 생후 6개월~14세 어린이2012.1.1.~2026.8.31. 출생9월 21일(월) ..

HTML 모드에 아래 전체를 붙여넣기--> CSS에 넣어두었다면 이 style 블록은 지워도 됨 --> 수도권에서 다녀오기 좋은 가을 단풍 명소는 시기 순서대로 강원도(10월 중·하순) → 경기도(10월 하순~11월 초) → 서울(11월 초·중순)입니다. 날짜가 정해졌다면 그 시기에 맞는 지역을 고르고, 예약이 필요한 곳부터 먼저 확인하세요. 지역별 시기와 대표 명소 지역보기 좋은 때대표 명소 강원도10월 중순 ~ 하순설악산, 오대산 선재길, 홍천 은행나무숲, 인제 자작나무숲 경기도10월 하순 ~ 11월 초화담숲, 남한산성, 용문사, 국립수목원, 아침고요수목원 서울11월 초 ~ 중순경복궁, 창덕궁 후원, ..